कोलेस्ट्रॉल का काल बन सकता है इस सब्जी का जूस, रोज इतना करें सेवन, LDL तुरंत होगा डाउन, रिसर्च में भी लगी मुहर
Tomato Juice May Reduce High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है. घंटों एक जगह बैठे रहने की आदत युवाओं को इस बीमारी का शिकार बना रही है. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान भी कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने के लिए काफी हद तक जिम्मेदार है. कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कभी नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए, वरना हार्ट डिजीज का शिकार हो सकते हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप कोलेस्ट्रॉल को वक्त रहते कंट्रोल कर लें, ताकि हार्ट हेल्थ पर इसका बुरा असर न पड़े. कोलेस्ट्रॉल अनकंट्रोल हो जाए, तो कार्डियोवैस्कुलर डिजीज पैदा हो सकती हैं. कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए कुछ चीजों का सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. इस बारे में जरूरी बात जान लेते हैं.
टमाटर (Tomato) की सब्जी आपने कई बार खाई होगी. सलाद के रूप में भी आपने इसका लुत्फ उठाया होगा. क्या आप जानते हैं कि टमाटर कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में बेहद कारगर साबित हो सकता है. यह बात रिसर्च में भी सामने आ चुकी है. के मुताबिक टमाटर का जूस शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल सकता है. इसमें कई नेचुरल तत्व होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल ही नहीं, बल्कि ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल कर सकते हैं. टमाटर का जूस हमारी सेहत को कई बड़े फायदे पहुंचाता है और बीमारियों से राहत दिलाता है. हर दिन एक ग्लास टमाटर के जूस का सेवन किया जाए, तो कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को चौंकाने वाले नतीजे मिल सकते हैं.
